日本人跑遍台灣／金城桐花盃路跑 上坡蟲，下坡龍！ - 九牛線上百家樂娛樂城
這週參加了第30屆金城桐花盃全國路跑賽 13k。因爲半馬有很大的上坡，所以我選擇報路線相較平坦的13k。但是13k的前段有坡度300m的超陡山路！我應該會很慢...起跑前我吃了 #紅牛聰勁 的BCAA和聰勁Energy Gel能量膠，希望它能補充我比賽後面所需要的體力。今天我穿#AquaFeb 贊助的alphafly。熱身時我看到很多朋友們當志工！ 太感謝了~。13k起跑後，一個高中生衝出去。然後，後面有四個高手。有一點點距離，我跟第6-10名一起跑。起跑後一公里，上坡模式開始，整個坡度高達300m，持續到折返點，永無止盡的上坡。怎麽辦！？上坡開始後，我開始慢慢落後。先出發的半馬組的朋友們幫我加油。太感動了！讓我的意志更為堅定，但是上坡還是很辛苦！ 我拼命跑到了折返點，此時我第六名。終於開始下坡，所以我開始加速。過了一會就刷卡總五。在8公里時，找到總四。我的配速3‘13/km！我喜歡下坡！9.6公里的時候，我刷卡總三，過程中他又再次加速！好强！他是跟真男人常常一起練習的高手。但是9.8公里的時候，我再次刷卡他。然後連同前面的總二也一起刷卡了！所以我現在總二！但總一看不到。應該還有一點距離，而且太陽出來了，很熱又很累。 慢慢超過5k組的朋友們。在12.6公里，終於看到總一的車尾燈！但是不到1公里就比賽結束。我拼命加速。總一也越來越近！但是我們右轉，就快到終點！沒有很多距離。右轉後我拼命加速！我能不能追上！？詳情請看影片~https://youtu.be/7x1V2aF9p9I 跑完後，跟大家合照很好玩！謝謝大家幫我加油。謝謝大會，志工的朋友們！這場很好玩！謝謝紅牛贊助BCAA，然後，#AquaFeb 的鞋子很給力。Aquafeb 有很多跑鞋，運動用品。使用Tomo的專屬折扣碼再享全站95折-TOMOAQ12。大家請看連結 ??https://s.aquafeb.com/NfGZd... #金城桐花盃全國路跑賽#新北市土城區體育會#buff #可捲收跑帽 #跑帽 #紅牛聰勁 #AKIWEI #FOOTLAND
NBA新政生效 附加賽與樂透新規定導正擺爛風 - 九牛線上百家樂娛樂城
在2020-21球季僅剩一個月之際，聯盟仍有24支球隊拼奪季後賽名額，顯示戰情處於膠著，NBA聯盟執行副總裁Evan Wasch說：「放眼歷史，在這階段還有24支球隊拼季後賽，可說是前所未有的景象。」換句話說，有球隊啟動「擺爛（Tanking）拼狀元簽」嗎？有！但絕對沒有過往那麼激烈，或者說那麼明顯。 根據Evan Wasch的說法，一支球隊是否處於角逐季後賽的機會，可以從最後15場比賽看出端倪。勝場差距達到四場，基本上就已排除競爭行列。上周，在各隊僅剩15場比賽時，仍有24支球隊互相緊咬排名。某種程度而言，聯盟認為在抑制擺爛有所斬獲。 長期以來，聯盟對外界批評下半球季各隊擺爛、拼選秀排名傷透腦筋，為此想出各種對策以避免這股歪風。以我為例，2014年跟訪洛杉磯湖人隊簡直是場噩夢，那一年林書豪加盟、球隊換帥掀起話題，但實際上狀態下滑的布萊恩（Kobe Bryant）、傷退的納許（Steve Nash）無法撐起戰績，接著教頭史考特（Byron Scott）一連串詭異調度，引起各界對湖人擺爛的疑慮。 在新制的樂透選秀修改前，聯盟掀起一陣擺爛的歪風，對各球隊而言選入首輪新秀遠比追逐自由球員實際，況且選秀權也能當籌碼交換球員，有一定價值。 歐新社資料照片 每每前往訓練中心採訪，無論是總教練、布萊恩、林書豪等，都會被問及是否擺爛的話題。這些人頗有默契一致否認，但把狀態好的放板凳、狀態差的拉上先發，怎麼都讓人難以想像湖人隊想贏的企圖心。也是在那一年，我透過其他媒體口中，得知各隊操作擺爛拼狀元的手段。 回顧歷史，我們不得不說靠擺爛抽中狀元簽，是變相的球團補強，也對重建之舉有效。只是，當球迷看到所支持的球隊進入下半季，缺乏企圖心只想消化比賽，那種無力感和憤怒難以想像。在2019年，聯盟官方透過修正樂透賠率，來降低擺爛拼選秀的成功機率。本季，他們進一步增加新規定，讓東、西兩區例行賽第7名到第10名的球隊，還有個「附加賽」爭奪闖季後賽的機會。這種方式，可讓成績不上不下的球隊繼續拼，而不是進入重建期等選秀。 這個新賽制在東區，讓最後一個月仍有六隊在拼，其中包括華盛頓巫師隊、芝加哥公牛隊和多倫多暴龍隊，按照往例這三隊都可以放棄球季，現在卻給予他們再拼一把的機會。西區部分，金州勇士隊、聖安東尼奧馬刺隊、紐奧良鵜鶘隊和沙加緬度國王隊仍沒絕望，假設把第八種子算淘汰點，此時可能讓明星去養傷、板凳拉上來練兵的階段。 剩下的六支球隊，可以確定和季後賽絕緣，分別是：克里夫蘭騎士隊、底特律活塞隊、奧蘭多魔術隊、休士頓火箭隊，明尼蘇達灰狼隊和奧克拉荷馬雷霆隊。這些隊伍基本上要怎麼調度，已經沒有什麼戰術考量，而且他們亦早在下半球季尋求交易，將隊中的主力送走換選秀權，同時拉拔一票年輕球員先發，為未來積極準備，這也不會有聯盟大家一起來的感覺。 火箭隊在換走哈登之後就逐漸進入擺爛模式，讓年輕球員大量上場，比賽變得相當難看，最後終於超越灰狼，成為殿底的球隊。 美聯社 現為Audacy NBA Show主持人的Ryan McDonough說：「我的觀點是規則的確改變聯盟現狀，這不是一兩項規則生效，而是幾項新措施推動產生的改變。」Ryan McDonough過去曾是鳳凰城太陽隊的總經理，對聯盟策略操作頗為熟悉。 在過去，戰績最差的拿狀元簽機率達25％，獲得前四號簽機率達64％。就算第二糟的球隊拿狀元簽也有19.9％，第三爛球隊是15.6％，第四差勁的球隊有11.9％。現在，你戰績擺爛倒數前三的話，狀元簽機率都是14％，獲得前四號簽機率是52.1％，有趣的是戰績倒數第四名也有12.5％抽中狀元簽，擺爛優勢即使有，也沒以前那麼誘人。 新賠率的誕生，的確讓選秀產生變數。舉例而言，2019年紐奧良鵜鶘隊儘管賠率第七，卻幸運抽中狀元簽選進威廉森（Zion Williamson）。戰績最爛的紐約尼克隊，最終只有探花簽，另兩支吊車尾的騎士隊和太陽隊，則是分別拿到第五和第六號簽。進入2020年，灰狼隊以戰績倒數第三名拿狀元簽，騎士隊戰績倒數第二卻是拿五號簽。 2019年新制的樂透選秀出爐，讓擺爛的各隊優勢變少，即使戰績全聯盟最爛也不保證拿狀元簽，為選秀會增添變數，紐奧良鵜鶘隊儘管賠率第七，卻幸運抽中狀元簽選進威廉森。 歐新社資料照片 不過，我們仍無法高喊擺爛時代結束，也許沒過去那麼明顯，但不會就這樣結束。尤其，每年總有一票才華洋溢的新秀湧入聯盟，選對人讓球隊翻身時有所聞，況且選秀權有交易價值，雖然沒過去那麼誘人。
日職／山崎康晃逐漸變回魔神 有望敗部復活打奧運 - 九牛線上百家樂娛樂城
中職可能參加東京奧運棒球6搶1最終資格賽的球員及教練團，2日晚間已有部分成員接種疫苗，由於賽事將於6月中開打，正式名單預計將於5月中公佈，而早就進入東奧的地主日本隊的24人名單也應該很快就會確定。近兩年因武漢肺炎疫情影響，導致許多國際體育賽事停擺，最近的一次一級賽事已是19年底的世界12強棒球賽，時隔1年多，今年侍Japan的成員勢必有一些改變，而變動最大的會是投手部分。 19年的侍Japan陣中有13名投手，其中主要的先發由歐力士的山本由伸、前巨人的山口俊、中日的大野雄大、DeNA的今永昇太及軟銀的高橋禮等人擔任，現今山口在美國載浮載沉、今永因傷還在二軍、高橋重回先發但控球不佳，日前被下放二軍調整，只剩山本及大野表現仍在水準之上，山本的1.39防禦率在洋聯排第一，大野的防禦率也僅有2.5，一右一左的兩人再度穿上日本國家隊球衣的機會極高。 至於其他的先發輪值候補人選，原本有機會入選的軟銀千賀滉大，日前受傷已無法參加；今年回歸日職的樂天田中將大，除了首戰對火腿丟掉3分外，其餘兩場都是優質先發，投球局數及狀況也逐漸調整中；19年因傷辭退的巨人菅野智之，去年挑戰大聯盟失利續留日職，意外有了代表日本參加奧運的機會，兩人都有豐富國際賽經驗，入選可能性高；去年以1.91防禦率10勝3敗拿下新人王的廣島森下暢仁，今年出賽5場防禦率依然只有1.80，穩定的表現應該也足以讓他在進入職棒後首度穿上國家隊的球衣。因此，侍Japan的先發輪值有可能由山本、田中、菅野、大野以及森下5人擔當，至於牛棚部分，同樣也會有大幅變動。 廣島的森下暢仁是去年央聯新人王，今年仍交出鬼神般成績，有可能在進職棒後首次入選日本國家隊。 擷圖自廣島鯉魚隊官方網站 中繼方面，19年底的巨人大竹寬、樂天岸孝之、軟銀甲斐野央、歐力士前巨人現養樂多田口麗斗，不是受傷就是狀況不佳，再獲選機會渺茫；專職先發的歐力士山岡泰輔，12強棒球賽中在牛棚待命，就整體安排而言，原本有可能不會再入選今年的東奧代表隊，但近期情況有變，使得他有機會與其他兩名具有功能性的牛棚左投，也就是巨人的中川皓太及軟銀的嘉彌真新，一起續披日本隊戰袍，至於是什麼情況，容後說明。 去年出賽54場，以防禦率1.87、34個中繼點拿下洋聯新人王的西武平良海馬，本季出賽15場已有14個中繼點，防禦率仍是完美的0，是日本東奧國家隊的中繼最有力候補人選，即使有平良這股新血，日本隊的牛棚還是有些問題，原本有希望入選的幾名球隊守護神，如軟銀森唯斗、西武增田達至，最近都有狀況，森因為左肘發炎在4月底住院，需花一週時間治療，之後復原狀況未知；而去年拿下個人生涯首座救援王的增田，本季狀況不穩定，防禦率高達6.75，兩人的近況都不佳，這也使得日本隊必須另找候補人選，這也使得剛提到的山岡，甚至於去年狀況非常慘烈的山崎康晃，有站上東奧舞台的機會。 山崎是19年侍Japan的唯一守護神，但去年球季陷入職棒生涯最大低潮，季初救援9場皆被打出安打，救援失敗第2場後被調往中繼，狀況仍無法調整回來，整季下來的防禦率高達5.68，僅有8個中繼點及季初的6次救援成功，當然是生涯最差，今年開季仍待在中繼，前5場出賽表現不佳，不過進入4月後狀況漸漸回穩，已連11場無失分，防禦率也降到1.17，有9個中繼點，目前的WHIP及K/BB比也是生涯最佳，頗有重振雄風的態勢，這也讓他在侍Japan代表的選拔中，得到了敗部復活的希望，畢竟山崎是有豐富國際賽經驗的資深守護神，而這兩年也讓他多了中繼的經驗，中繼救援都能勝任。 另一個有機會入選的是前述森下的隊友，雖然現在還只是季初，但非常有希望能替廣島連兩年奪下新人王的栗林良吏，栗林在新人年就扛下廣島的守護神，本季出賽12場，拿下8個救援成功，暫居央聯救援王，投球內容更是驚人，12局只被打出2支安打，還有18次三振，13.5的奪三振率及0.056的被打擊率都是12隊終結者中最佳的，有可能與森下一樣首次在進入日職後代表日本打國際賽。 與森下同隊的新人栗林良吏，第一年就擔任球隊守護神，成績穩定，也有機會能入選國家隊。 擷圖自廣島鯉魚隊官方推特
PLG／季後賽比準度 三分球大趨勢跟上NBA - 九牛線上百家樂娛樂城
P. League+季後賽夢想家vs.領航猿G5生死之戰，夢想家三分球44投17中，三分球命中率3成86，最終93：91力克領航猿，系列賽3：2淘汰領航猿，打進P. League+第一季總冠軍賽。夢想家與富邦勇士七戰四勝總冠軍賽5月7日G1在台北和平館登場。 輸球領航猿G5三分球火力同樣凶猛，34投14中，三分球命中率4成12，遠高於例行賽三分球命中率3成22，領航猿第四節打出31：21反撲，可惜還是差臨門一腳。 G5最精采過程就是，領航猿沒有放棄，第四節利用單洋將規定展開瘋狂反撲，領航猿前中華男籃歸化球員Q戴維斯在P. League+算本土球員，第四節搭配領航猿洋將喬登組成雙核，這套第四節「土洋組合」也是領航猿今年球季第四節最大優勢。 Q戴維斯視同本土球員，第四節單洋將出賽規定能搭配另一名領航猿洋將出賽，是領航猿第四節最大對戰優勢。 領航猿／提供 雙方在沒有退路，只能贏不許輸的G5都打出最大潛能和戰力，其中三分球瘋狂輸出和出手，三分命中率投出超高水平，跟NBA過去幾年大趨勢：三分球大量出手，命中率和精采對轟都讓比賽扣人心弦，雙方連續命中三分過程令比賽高潮迭起，欲罷不能。 夢想家例行賽每場至少出手42個三分球非常誇張，每場投進13個三分球也是四隊最多，例行賽夢想家三分球命中率只有3成19排四隊第二。領航猿例行賽三分球命中率3成22是P. League+四隊之冠，但3成2的三分球命中率擺在國際籃壇還是NBA，仍是中低水平表現。 G5兩隊在不能輸也輸不得壓力下潛能盡出，展現超水準三分投射能力，夢想家如果沒有單場17個三分球支撐火力，三分球命中率高達3成86，恐怕也要輸在生死之戰。 領航猿最後一擊失手輸掉天王山之戰，但第四節關鍵三記三分球都能命中，比賽打出無限可能，以4成12三分球命中率單場投進14記三分，將球員能力、韌性和投籃完全激發出來。 三分球已經成為近代國際籃球主要決勝潮流，更是NBA籃球大趨勢。夢想家例行賽每場至少出手42次三分球已經接近NBA單一球場單場三分球出手最多水平，夢想家兩分球出手43次，只比三分球出手多不到一次，夢想家過去兩年都是這麼打，也打出預期中戰力和決勝武器。 施晉堯是領航猿本土第一球星，也是P. League+今年第一明星隊成員。 領航猿／提供 夢想家總冠軍賽面對例行賽第一種子富邦，三分球出手質量和穩定性將成為夢想家能不能扳倒富邦最重要武器。富邦禁區、對位、身高更具優勢，夢想家只能在防守、控制失分和三分球手氣去嘗試改變比賽走向。 三分球將決定夢想家總冠軍賽可以走多遠，一旦夢想家三分出手數量和命中率不能給富邦防守帶來麻煩，拉開空間，增加攻防轉換反擊機會，今年總冠軍賽最多五場富邦就可以買單。如果夢想家能投出水準以上，甚至超水準三分球火力和表現，那麼系列賽就可以延續到第六戰。 三分球大趨勢已經是現代籃球戰術、決勝主流，富邦也同樣要以穩定三分火力回應，光拚防守和戰術執行力，已經不足以完美控制比賽。
PLG／總冠軍賽周五開打 富邦勇士憂休太久 - 九牛線上百家樂娛樂城
PLG元年總冠軍賽周五登場，例行賽龍頭台北富邦勇士隊昨天先迎接好消息，聯盟年度兩大獎項由陣中球星包辦，張宗憲獲年度MVP，塞瑟夫獲年度洋將肯定，兩人也進入年度第一隊，為球隊注入不少信心。 勇士教頭許晉哲直說，個人獎項對張宗憲、塞瑟夫到整支球團，都是很大肯定，對去年因持有大麻電子煙遭逮的張宗憲尤其別具意義。 「大家可以看得到，宗憲去年出了點狀況，所以他特別珍惜，也有這機會站起來。」許晉哲認為，不是所有球員遇到挫折後，都能把握機會重新出發，「不管是黑人（陳建州）對他的照顧、Chris（蔡承儒）給的機會，還有PLG的成立，宗憲是真的很珍惜。」 勇士是PLG元年的例行賽龍頭，上月10日結束最後一場例行賽後就以逸待勞等待總冠軍賽對手出爐；福爾摩沙台新夢想家隊取得與勇士在7戰4勝制的總冠軍賽爭金盃的資格，陣中的「阿美戰士」楊敬敏和領航猿隊施晉堯及新竹攻城獅副隊長成力煥也入選年度第一隊。 許晉哲提到，球隊傷兵像周桂羽、郭少傑都已歸隊訓練，但將近一個月沒正式比賽，狀況難說，「說實在，我很擔心，之前有和政大打友誼賽，狀況並不好。」
NBA／詹皇復出第2戰 湖人再輸 - 九牛線上百家樂娛樂城
NBA季後賽倒數計時，衛冕軍湖人隊狀況卻仍低迷，就算迎接「小皇帝」詹姆斯歸隊，昨天又以114：121敗給暴龍隊，吞下近7戰的第6敗，且回歸才第2場的詹姆斯又因舊傷處痠痛，昨天剩6分42秒就提前退場。 詹姆斯回歸兩戰，球隊卻都吞敗，他無奈說：「我當然想保持健康，不只我自己，整支球隊就是。」他先前因右腳踝扭傷，缺陣20場比賽，昨天傷處又有痠痛現象，狀況如何還要再觀察。 詹姆斯提到，現在必須更聰明面對傷勢，現階段健康狀況也遠比季後賽種子序位重要；湖人教頭佛蓋爾也說，球隊會謹慎面對詹姆斯身體狀況，今天出戰金塊隊能否出賽也要再評估。 衛冕軍本季除了「小皇帝」長時間進入傷兵名單，禁區大將戴維斯先前也曾因腿傷缺陣近10周，上月底才重返球場；昨天是戴維斯復出第6戰，他坦言球隊已經低迷一段時間，不單是個人和團隊都是，「這已經是我們的最低谷，唯一要做的事情就是谷底反彈，我們真的不能再低潮下去。」 戴維斯昨天16投僅5中，他認為球隊現在缺少連結、打得太個人，不像一開季的好狀態，不過仍有信心回復到上個賽季的主宰力，「我認為我做得到。」 本季NBA受新冠肺炎疫情影響，每隊各只會打72場例行賽，且第7名到第10名要先進行附加賽，原本排名第6的湖人吞下3連敗後，36勝28敗的戰績已被拓荒者隊追上，儘管詹姆斯認為附加賽賽制不優，甚至喊「提出這建議的人該被解雇」，也改不了湖人可能落入附加賽的狀況。 目前太陽、爵士和快艇隊已經拿到西區季後賽門票，雷霆、灰狼和火箭隊確定無緣季後賽。
