復出第2戰腳踝感不適 詹皇：需更聰明面對傷勢 - 九牛線上百家樂娛樂城
復出第2戰腳踝感不適 詹皇：需更聰明面對傷勢 2021-05-04 09:34聯合報 / 記者曾思儒／綜合報導 NBA季後賽倒數計時，衛冕軍湖人隊狀況卻仍低迷，就算迎接詹姆斯（LeBron James）歸隊，昨天又以114：121敗給暴龍隊，吞下近7戰的第6敗，且回歸才第2場的詹姆斯又因舊傷處痠痛，昨天剩6分42秒就提前退場。 詹姆斯回歸兩戰，球隊卻都吞敗，他無奈說：「我當然想保持健康，不只我自己，整支球隊就是。」他先前因右腳踝扭傷，缺陣20場比賽，昨天傷處又有痠痛現象，狀況如何還要再觀察。 詹姆斯提到，現在必須更聰明面對傷勢，現階段健康狀況也遠比季後賽種子序位重要；湖人教頭佛蓋爾也說，球隊會謹慎面對詹姆斯身體狀況，今天對戰金塊的比賽中將不會上場。 衛冕軍本季除了詹姆斯長時間進入傷兵名單，禁區大將戴維斯先前也曾因腿傷缺陣近10周，上月底才重返球場；昨天是戴維斯復出第6戰，他坦言球隊已經低迷一段時間，不單是個人和團隊都是，「這已經是我們的最低谷，唯一要做的事情就是谷底反彈，我們真的不能再低潮下去。」 戴維斯昨天16投僅5中，他認為球隊現在缺少連結、打得太個人，不像一開季的好狀態，不過仍有信心回復到上個賽季的主宰力，「我認為我做得到。」 本季NBA受新冠肺炎疫情影響，每隊各只會打72場例行賽，且第7名到第10名要先進行附加賽，原本排名第6的湖人吞下3連敗後，36勝28敗的戰績已被拓荒者隊追上，儘管詹姆斯認為附加賽賽制不優，甚至喊「提出這建議的人該被解雇」，也改不了湖人可能落入附加賽的狀況。 目前太陽、爵士和快艇隊已經拿到西區季後賽門票，雷霆、灰狼和火箭隊確定無緣季後賽。
上週東西區最佳球員 布克、泰托姆力壓群雄 - 九牛線上百家樂娛樂城
上週東西區最佳球員 布克、泰托姆力壓群雄 2021-05-04 09:30NBA台灣 / udn記者蔡佳霖／綜合外電報導 NBA官方公佈上週東西區最佳球員，太陽隊的布克（Devin Booker）和塞爾蒂克隊的泰托姆（Jayson Tatum）雙雙獲選，兩人都是本季第3度獲得這項殊榮。 布克生涯3次獲得單週最佳球員都是出現在這個賽季，而今年西區球員中僅有約他和約柯奇（Nikola Jokic）、唐西奇（Luka Doncic）都是3度獲得單週最佳的球員。也是2006-07年的奈許（Steve Nash）之後，首位單一賽季至少3度獲得單週最佳的太陽球員。 上週布克平均攻下29.3分4籃板3.5助攻，其中3場得分超過30分，帶領太陽4戰全勝；數據顯示，布克也是上週西區唯一一位場均至少拿到29分、且投籃命中率超過53%的球員。 太陽上週確定取得季後賽資格，這是球隊自2009-10年來首度進入季後賽，更是布克生涯第1次出征季後賽。此外，太陽也拉下爵士，登上西區龍頭寶座，有望創下球隊自2004-05年以來首次獲得全聯盟最佳戰績 泰托姆上週得分表現大爆發，平均攻下42.7分6籃板6助攻，三分球命中率高達59.1%，球隊取得2勝2敗的成績。 特別是在面對馬刺的比賽中，泰托姆37投20中包括三分球7投5中、17罰15中，狂飆生涯新高60分，不僅追平柏德（Larry Bird）所保持的塞爾蒂克隊史紀錄，同時更是隊史首位單季多次拿到至少50分的球員。 此外，泰托姆該戰出賽45分鐘，完全沒有發生1次失誤，成為聯盟近40年來第3位單場攻下至少60分且沒有出現失誤的球員，前2位分別是2014年的安東尼（Carmelo Anthony）和2016年的湯普森（Klay Thompson）。而泰托姆也以23歲又58天超越衛斯特（Jerry West）的23歲又234天，成為史上第2年輕至少拿到60分的球員，僅次於布克的20歲又145天。 泰托姆生涯共4度獲得單週最佳球員，成為2007-08年的賈奈特（Kevin Garnett）之後首位單季至少3度獲得單週最佳的綠衫軍成員。
賽事心得／金城桐花盃路跑 捷豹大軍爭豔全場之頒獎典禮 - 九牛線上百家樂娛樂城
來來妹期待已久的賽事，今天不得已，必須要棄賽，但我還是去了會場共襄盛舉！來來妹今天要來分享的不是自己的榮譽，而是捷豹慢跑團的榮耀。 金城桐花盃，似乎是每年捷豹都會參與的一場賽事來來妹想寫下這篇網誌，除了分享跑團的榮耀，也想記錄自己的心情。不久前來來妹腳受傷，醫生判定是” 前脛骨症候群”，我非但沒好好休養，還持續跑步、騎車、打羽球…前一周，以為自己可以跑，還去比了一場半馬(21K)賽事，於是… 來來妹的腳，徹底的不能跑，連走路都有困難，其實當時自己也嚇到了!!於是收起，固執的性格，來來妹只能放棄接下來的兩場賽事。來來妹今天來當拍照組，記錄每一個團友的精彩時刻，而你們確實沒有讓大家失望，甚至替”捷豹慢跑團”，爭取了榮譽，甚至讓大家更認識了捷豹。 首先，來來妹的教練，拿下半馬總五名次: 再來，捷豹雙嬌，，拿下半馬女總一&總三席次: 最後，分組名額，捷豹大軍一手包辦12個分組名額，我們的獎座放在這草地上有多閃耀。 名次及獎座得來不易，大家都是很認真的在訓練。每周二&四，我們有”有溫度的中小團”訓練每月一次的華中橋下配速”團練”，配速從4分速~5分半每月一次幹部規劃的”團跑” 因為大家有向心力，有共同的目標，所以彼此互相陪伴與鼓勵雖然來來妹不是每一場訓練都有參與，因為我的程度沒有大家好，其實是追不上啦，但是卻可以感受到，大家對跑步的熱情…團友們得到的獎座，都是實至名歸，雖然來來妹沒有全程參與大家的訓練課表，但是卻常常親眼目睹到他們努力的過程。 比賽前，大家開開玩笑，說著要拿名次，拿獎金，但是身為跑者的來來妹知道，得名的榮耀遠遠超過拿獎金。對於我們來說，名次是對自己這些日子努力的肯定，獎金只是吸引我們努力的動力。身為跑團的一份子，能夠讓跑團界知道”捷豹慢跑團”，是一件很有榮譽感的事。再來是，有一群一起努力的夥伴很重要，我在這群人身上學習到，有比賽大家一起訓練，一起努力，不分彼此，即使是同組別也沒關係，這是很難能可貴的事情。最後，我們有獎盃組，也有負責吃補組，捷豹真的很分工合作呀! 來來妹在會場，等大家回終點的時候，內心有些許多愁善感很怪自己沒有好好照顧身體，錯失了比賽機會…但是也看到有些團友，有得獎實力，因為其他因素，所以只能好好”玩”成這場比賽，內心自然安慰許多。 你們喜歡這樣的跑團嗎？想突破自己想有人一起跑步跟訓練想歡樂跑想休閒跑想吃吃喝喝跑都歡迎加入我們”捷豹慢跑團”。 IG：chic_jill FB：Fong Jill
賽事心得／金城桐花盃路跑 克服內心深處的那座山 - 九牛線上百家樂娛樂城
忽然想起我有報名金城盃這件事......這場本來要在2020年舉辦 疫情關係延期到今年舉辦嗯~~看了一下坡度 挖嗚 也太陡了吧!! 好險我只報13K~在賽前一個禮拜 行動派的跑友提議說 要不 一起先去探傳說中的'龍泉路'我心想 蝦密啊 當天已經跑過山路(五股觀音山愛心路線21K) 隔天還要操腿？ 然後 我最後還是答應了這無理的提議 .........對 我又在山上了 誤)嘴巴這樣說 身體倒是挺誠實的 哈哈~~而且還原班人馬 這就是交到所謂的壞朋友嗎 XD 經過這個山路震撼教育後 我更確幸的是 好險我是報13K (報半馬的跑友拜託不要打我.......XD)-接近賽事當日的那禮拜 我就沒再繼續操腿這時候偷練也沒用了 身體是需要休息的唷沒跑步就重訓(上半身) 絕對不是懶得練 是不想給腿部太多疲憊感 : )-到了賽事這天(5/2)遇到了好多跑友 還遇到了 TOMO桑與 凱耀 好開心!! 一起與大家合照閒聊半馬是6:50 起跑 13K則是7:00準時起跑～還沒起跑 就很熱了 ※13K路線:頂埔國小北門外(起點)→右轉福田路→高速公路橋下左轉龍泉路→鎮安宮 →善息寺停車場左轉→環山道路三叉路口右轉→勝利土雞城(折返點)→三 叉路口左轉環山道路→善息寺停車場右轉→鎮安宮→高速公路橋下右轉 →福田路→頂埔國小北門前(終點) -從拱門出發 ～一開始是平路 後面接下來緩上坡 再來就是天人交戰的山路了我心想 天啊 我不能停下來 我停下就不想跑了 (照片來源:沅碩哥 -feirou777 拍攝 ) (照片來源:Tony Chen 運動地圖 拍攝 ) 就在最後一個大陡坡 我腿痠到炸 想說走一下順便打開小水瓶補一下水就遇到TOMO桑 已經折返~ 被拍到 我在走路~XD (擷圖來源:Tomo Runs Taiwan!日本人跑遍台灣) (謝謝跑友冠頭哥拍攝) 終於到了折返點…可以盡全力衝刺了!!! 毫無懸念的衝下坡沿路聽到對向跑友們加油聲 更振奮我心還有跑友喊著 女總二!!加油加油!!- (照片來源:陳文德 拍攝 ) 看著手錶早已超過13K 路途卻不見終點的影子到了嗎 ~快到了嗎 見一個志工就問一次...確實我累了熱情的大太陽卻絲毫不想放過我們 內心掙扎著 我不能放棄 我要回到終點… 終於回到終點了!! 印成績後發現拿到了女總排第二名 出乎我自己意料的一次謝謝跑友常常陪我練跑 ~ 還有感謝自己的雙腿希望下次能更突破自己!!!並謝謝大家觀賞我的網誌 ♥#愛跑者 #金城盃桐花馬
焦點人物／視障跑者賴智傑 把遺憾打亮成燦爛之光 - 九牛線上百家樂娛樂城
快樂自己給的，眼前黑暗也帶不走內心之光。 （圖片來源：賴智傑 FB ） 有一種生命靈魂叫做捍衛今生，在賴智傑身上我感受到了。沒什麼可以阻止他調控人生的燦爛光度，雖然上天在智傑中學時期，選擇了他做為天選之人，讓他雙眸視網膜病變。從青春求學期，就感受雙眼漸漸遺失真實色彩的人生，對他而言，這是生命不美好的遺憾，但他不為此感到黑暗，反而把生命的光亮，用靈魂火種點出光度。 即使沒有視覺 也能讓靈魂迸發光亮 賴智傑五十六年次，與視網膜色素病變共存三十餘年，從求學時期，發現視網膜異樣，到畢業工作後，才拿起手杖接受視盲身份，陸續投入想做的興趣活動，持續與身體共融至今。沒了視覺的他，以聲音為榮、以態度為生，正擔任盲人重建院鋼琴調音老師，同時也是按摩推廣協會理事。除了按摩與鋼琴調音的工作，他還從事比一般人還要豐富的運動，曾以身心障礙游泳隊國手身份，三次造訪國外比賽游泳；曾是蝙蝠盲棒隊的一員，在美國世界盃盲人棒球賽也拿下五座冠軍、五座亞軍的好成績；同時開始跑步運動，曾在 2002 年參加世界六大馬拉松之一的紐約馬拉松，回來也持續參加多場賽事，更帶領家人一起加入活動。從 2017 年開始挑戰鐵人三項運動。在 2020 年完成難度很高的 226 公里全程超鐵賽，還以 14 小時 05 分 18 秒拿下視障組的冠軍，即使他拿到多次肯定，但仍嘗試更多新的可能；在今年初又完成北高協力車挑戰，聽智傑說，今年五月還要挑戰潛水運動，他的正向心態，使他找到屬於安穩與光亮的靈魂光度。 2020 Challenge Taiwan 226超級鐵人三項賽榮獲視障組冠軍。 （圖片來源：賴智傑 FB） 慢慢失去使人無力 但學會重新定義 在高中二年級時期，智傑在某一個寒假過後，發現看報紙竟然有些吃力，當初還以為只是近視不以為然，開始隨身攜帶放大鏡，不過畢竟不是長久之計，改去眼鏡行配新的眼鏡時，發現近視度數只有 25 度，但視覺感受卻與度數差異甚大，才開始意識到自己的眼睛，是不是真的不一樣。接著展開求醫路程，跑了各大名醫，歷經無數拿板凳搶看診的日子，最後確診雙眼為「視網膜色素變性」也就是視網膜病變，也隨著時間逐漸失去視力，改變了生活步調，後來也因為視力的嚴峻退化則無法勝任工作。在畢業從事工作後，卻因為視覺越漸阻礙下，讓智傑不得不放棄原有的工作，有足足兩年的時間鮮少出門，從得知自己確診後，更不曉得怎麼跟朋友同儕去相處，那陣子是他人生中灰暗的燈滅時期，生活作息也較為凌亂地日夜顛倒，每天都對未來感到疑惑，直到某一天，有個親戚在他旁裡提及：「有沒有考慮去盲人重建院學習？」 「盲人？視障？有這麼嚴重嗎？」當下智傑對自我的認知，開始有認同上的衝擊。不過後來細想，視覺變異確實給生活上帶來許多不便，想彈鋼琴但卻看不清楚譜，想認真工作卻因視力而不能為，累積無數的挫折與黑暗，在當時也帶給自己很多心裡壓力，不過還好他的靈魂，還有一絲火苗，在這不可逆的狀態下，他選擇接受：「我已經是個盲人，一個盲人了，要開始拿手杖、學走路。」嘗試接受親友們的提議，去申請視障手冊接受新身份，然後加入盲人重建院。這過程不僅是克服自身對己的認同感，他也將正向力量延伸至周遭，感化家人來支持自己，過程中也經歷家人對自己的不放心，不放心來自於家人不確定自己在向外發展時是否會受傷，但智傑確定好自己的人生方向後，再嘗試溝通說服家人，最後取得後盾支持，讓他開始全新的人生。 視覺變異對自我認同產生的衝擊，動搖著年輕時期智傑的內心。（圖片來源：賴智傑） 遺失了很多 但擁有的更多 其實在智傑真正開始接受視障身份的那刻起，他的世界就開始翻轉了，雖然他看不見這個世界，卻比誰都懂得感知這世界的心跳：「坦開心胸，開始放下、終於面對自己問題時候，反而可以談心，也認識到更多交心的朋友。」 他很感謝自己選擇去到盲人重建院，去到那變得更積極，對於學習也有更開闊的心態，不僅主修視障者大多習得按摩能力，也額外選修鋼琴調音。就因為自己已經失去太重要的視力，所以更要努力習得其他還能夠擁有的事物，在重建院學按摩的課後，他把大多的休息時間，拿來學習鋼琴調音，也在他的恩師陳崑晉老師教學下，從「摸」琴感受鋼琴構造，摸清楚每一個鋼琴零件，才能精準知道每個音的環節，用心感受每一弦鍵震動，日覆練習鋼琴調音，直到因緣際會進入樂器公司，才重新進入工作領域，發揮調音長才，也在工作期間考取得到「鋼琴調音師技能檢定」證照，是全台灣第二位盲人調音師的榮耀。 智傑把學按摩的課後時間，拿來學習鋼琴調音。（圖片來源：賴智傑） 接受挑戰 是一切的踏腳石 儘管視覺障礙造成很多不便，過程雖然艱辛，卻不能改變智傑對未來的熱情，為了能夠長久的勝任鋼琴調音工作，他開始「投入運動」維持身體能量。與朋友相約至啟明學校學習游泳，為了游泳也開始改變自身作息，從以前按摩工作到凌晨四點才能休息的狀態，改成凌晨兩點就收工，再為了早起晨泳，把作息調整至晚上十一點即就寢，好讓隔天能夠準時起床晨泳，精進泳技。 與朋友們相約至泳池畔習泳。（圖片來源：賴智傑） 在規律游泳的日子裡，習慣早起早睡的作息，專心投入運動，也在伯樂老師的提拔下，參加會長盃游泳比賽得冠軍後，被體育總會選上代表台灣出國參賽的游泳國手，前往馬爾他參賽也因此榮奪冠軍，陸續幾次出國，也在西班牙盲人游泳比賽，從百名國外選手中拿下第7名佳績， 1998 年更在曼谷亞運蛙式兩百榮獲銅牌殊榮，原是想維持體能的契機，穩實墊步地開拓新運動生活起點，一切來自「把握現有，接受挑戰」。 為了游泳改變生活作息，身體也變得更加健康。（圖片來源：賴智傑） 快樂是可以複製的 智傑將寶貴的經歷視為生活上的精神。從投入學習到得果實的過程，有挫折也有調整，直到能一一克服關卡，每一次的突破都帶給他心靈養分與飽實的快樂感，從游泳比賽得到的成功經驗，複製到更多運動領域之上，也開始嘗試更多新的運動，誤打誤撞進入棒球領域，再從跑壘體驗跑進馬拉松的世界，同時也帶領夥伴挑戰協力車環台，在這幾年更是挑戰鐵人三項、226 超鐵比賽，也拿下很好成績。 2019 帶領夥伴挑戰環台前的協力車練習。 （圖片來源：賴智傑 ） 智傑藉由運動的過程，與自己對話跟溝通，建立對各種事物的良好心態，帶領自己的心往正向信念蔓延，也透過身體上的訓練，感受流汗、堅持、不放棄的心情，把身體限制視為無礙，展現自信的價值，這些心靈養分更溢滿到，讓他分享給更多人體會，延續自身經歷擔任鋼琴調音師，教導和他一樣的學生，更經驗傳承自己的運動經歷，鼓勵受資訊不充足的身障朋友，「給自己機會，機會是自己給的。」邀請大家積極製造快樂人生。 2020 CT226 超鐵賽，智傑：「沒有你們，我做不到」。（圖片來源：賴智傑FB） 運動維繫家人間的情感 運動讓智傑獲得很多快樂的經歷，同時灌溉自己人生，也因此多了很多自信與魅力，幸運地遇到美好的另一半，在和家人相處的過程中，當然仍有因為視盲而讓妻子擔憂的部分。智傑說：「剛開始參加視障路跑時候，妻子是有點反對的，反對原因是怕我跑在路上會有危險。」可他和妻子說：「雖然眼睛看不到，但土地的味道，徐風拂過臉旁的舒服，這些都是只有路跑時才會有的感受。」經過幾次溝通後，妻子慢慢接受智傑跑步這個運動，也時常在旁擔任起強大應援團，現在每個賽道都有他的故事。 台灣很多賽道都有他的故事。 （圖片來源：賴智傑FB ） 第一次參加路跑賽時，還是妻子帶著智傑到比賽會場，拿著一條牽繩，拜託會場上其他不認識的跑者，拜託對方牽著智傑跑上一段路程，跑著跑著，有時陪跑的選手也累了，停了腳步，智傑就再找下一個好心的跑者，繼續跑著跑著，直到完成賽事。 分享運動美好，帶領家人一起加入，使快樂更放大。 （圖片來源：Andrew ） 看不見的視力 看得見閃爍 妻子被他的運動信念感動，也在智傑鼓舞之下，參加某一年的印度孟買馬拉松賽事，挑戰半馬路程，不過當時妻子跑到了一半路程 10 K 時，便開始感到體力不適，她跟智傑說：「我好累，跑不下去了。」智傑反倒跟她說：「我們都來到國外了，妳想等等進了終點後，妳若想再重新感受在孟買跑步的心情，可能就沒了。」會發現，智傑看待事情的態度，與大多數人的想法不同，雖然他的視覺看不見影像，但卻感受的到內心有很多畫面在他心裡，尤其靈魂方面是光亮燦爛的。 不論終點有多遠，困難有多少，只要想著「再多努力一步，總有一天我也可以抵達。」最美的經歷不是景色美不美，是存在於內心，那個不放棄的自己。 原來有時候的人生選擇 就取決于自己的決定下 很多無可抗拒的天選，不能選擇，但在天選之後的人擇，是自己有權利決定方向。智傑說：「很開心自己有這個特質，對新的事物會保持正向，也因為這樣的我才有今天。」雖然視網膜病變帶給他人生很多遺憾，遺憾也從不讓人喜愛，更無法有良藥彌補，但也因此，讓智傑更珍惜現下擁有的東西。沒了視覺，但他還有知覺、聽覺、嗅覺、味覺，還有最重要的「感覺」，為了感覺到生命中更多的燦爛光度，他勇敢嘗試新的運動、學習新的事物、扮演更多不同角色，他也希望藉由自身的經驗，跟和他一樣是視障或是身障的朋友們說：「無論你是誰、是什麼樣子，請永遠相信你也可以擁有很多，只要你願意嘗試新的可能，讓可能為你生命注入泉源火花。」若不去做就不會有新的感受，但從做了之後開始，也許和現在想的並不一樣，甚至能帶來新的感受與新的生活。 在智傑工作室大門旁的一隅，看到「源源不絕的動感聚寶盆」豐富生活。（圖片來源：李小龍 ） 期盼共融視角 理解與肯定 有些恐懼與不自信是想像不到未來的可能，往往從 0 到 1 是最難的第一步。但以智傑的人生經歷，從他發現視覺變異那刻起，經歷過低潮到接受新身份，開始把握已經擁有的，不放大去看待失去的部分，反而把期待放在感受生命的過程，完成很多運動，得到成就感。這樣的演變，讓他深刻認為「經驗是很好的傳承」，希望透過自己的故事，傳遞正向的態度，鼓勵和他一樣為身障的朋友發揚自己，能夠表達自己的需求，也期盼大眾能以理解身心障礙者愛運動的心，給予尊重與肯定，身心障礙朋友並非弱勢，他們也可以從事多種運動，可以打棒球、比游泳、跑賽事、騎北高、征服鐵人 226，我們是可以用共融的視角，一起與身障朋友共同生活！ 2019 臉部平權運動國道馬拉松，用運動傳遞正向平權的渴望。（圖片來源：賴智傑 ） 愛運動動無礙Together We Move粉絲團 「愛運動動無礙」Together we move 更多資訊歡迎點此查詢 責任編輯：Andrew Chen 圖片來源：賴智傑 ＊運動故事 盡在運動筆記＊
- 九牛線上百家樂娛樂城
